ПОРАДИ ДЛЯ ДОРОСЛИХ або «ПОДБАЙ ПРО СЕБЕ, ЩОБ ПОДБАТИ ПРО ДИТИНУ»

Друзі-дорослі, у стані стресу важко постійно бути уважними до потреб дитини, тому намагайтеся зберегти власну психологічну рівновагу, аби підтримати дитину. - Будуйте плани на майбутнє: мрійте, проектуйте, обговорюйте, що робитимете після встановлення миру. Такі роздуми окриляють. - Визвольтеся від почуття провини: ви багато зробили і робите далі все, що можете і вмієте. - Дотримуйтеся звичного режиму, якщо дозволяють обставини. Ваш стабільний фізичний стан є гарантією безпеки вашої дитини. - Обговорюйте свої емоції та переживання, спілкуйтеся з рідними, цікавтеся їхніми думками і побутом, - це надихає і додає внутрішніх сил. - Звертайтеся за допомогою, якщо потребуєте фахової психологічної підтримки. У разі потреби телефонуйте на «гарячу лінію» підтримки, спілкуйтеся з професіоналами, аби забезпечити свою емоційну стабільність у цей непростий час. Сильне емоційне потрясіння, переживання стресу, відчуття небезпеки можуть викликати у дитини психологічну травму. Якщо ваша дитина потребує допомоги спеціаліста – можете звернутися на дитячу гарячу лінію громадської правозахисної організації Ла Страда –Україна /La Strada – Ukraine, яка працює в онлайн режимі. Щоб отримати консультацію пишіть: - Фейсбук - https://www.facebook.com/childhotline.ukraine/ - Інста - https://www.instagram.com/childhotline_ua - Telegram - @CHL116111 - Для отримання психологічної допомоги можна звернутися на безкоштовну інтернет-платформу «Розкажи мені». Коротко сформулюйте свій запит і надішліть заявку за посиланням https://tellme.com.ua. Модератори платформи підберуть спеціаліста, і він у режимі онлайн якнайшвидше зв’яжеться з вами. Друзі, бережіть себе та своїх дітей!

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Про те, як добрі батьки стають токсичними батьками

Як допомогти дитині пережити стрес та зменшити його вплив

ПСИХОЛОГІЧНЕ НАСИЛЬСТВО руйнує віру в себе

Про СЕКСТИНГ у соціальних мережах

Батькам та дітям про способи вирішення конфліктних ситуацій

Про дитячу самостійність

Як слухати, щоб почути і зрозуміти підлітка

Про курси психологічної адаптації для внутрішньо переміщених осіб та ветеранів від платформи онлайн-освіти в Україні Prometheus

Про щастя